2 nya rygg övningar

Idag har vi kört två nya övningar. Dessa vissas nedan med bild. Övriga övningar finns på bild i senaste inlägget om ryggövningar.

Chins
Smalt Latsdrag med v-handtag



Stående rodd med skivstång
Ska jag vaar helt ärlig fick jag hjärnsläpp under denna övning och körde marklyft istället. Men jag lägger ändå ut bilden på övningen vi hade för avsikt att köra (och F. körde). En övning jag tycker är roligare än sittande rodd men också lite tyngre.




En arms rodd med hantel
Denna övning gilar jag, även om jag inte är helt säker på att jag lyckas sätta tekniken på den.... men jag jobbar på det.






Latsdrag
Hyperextension