Då har det blivit dags att resabort i fyra dagar, och jag har bestämt mig för följande upplägg; Eftersom jag ligger bra till i dieten och hade redan dag 15 minskat 2.5 kg, så tänker jag inte vara jätte strikt. Jag avser ha en riktig ätardag och det blir lördag. De andra dagarna tänker jag äta det som serveras och vid tillfälle möjligen ta ett glas vin, men jag tänker inte "överäta". Dessutom kommer jag att styrketräna två av dagarna och även hinna med minst två konditionsrundor (gå eller simma). Proteinpåsar är nedpackade och lika så mina fetter. Jag kommer att uppdatera hur dagarna går, mat och träningsmässigt, däremot kommer jag inte ens försöka räkna kalorier.
Mot huvudstadens Skärgård!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar