På DN debatt finns det idag en intressant debattartikel om (o-)nyttan med frukt. Själv gillar jag frukt, men tycker att man bör äta det med måtta. För även om frukt skulle vara så nyttigt som livsmedelsverket alltid hävdat (men artikel författaren motsätter sig) så innehåller frukt fortfarande kalorier. Dessa kalorier kommer framförallt från kolhydrater. Och vi behöver kolhydrater, likväl som vi behöver fett och proteiner, frågan är dock hur mycket kolhydrater vi behöver??? Att okynnes äta frukt i tid och otid påverkar således det totala kaloriintaget, oavsett hur nyttigt (eller onyttigt) det är, och bör därför ätas med eftertanke. Men visst står valet mellan en påse vingummi eller en klase vindruvor så vinner vindruvorna, när jag får välja.
Läs och begrunda själva!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar