söndag 3 maj 2009

Emmas ljumna tonfiskröra

100 g avrunnen tonfisk på burk
50 g rivna morötter
40 g avspolade kidneybönor
16 g chilipesto
2 g olja

Fräs ihop allt och njut! Värsta nyttiga snabbmaten!

Kcal:250
P: 113 =45%
K: 61 = 24%
F: 76 = 31%

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar