Big fan of Kaffe Latte!

Eftersom jag älskar kaffe latte och gärna vill kunna unna mig en sådan vid lämpligt tillfälle även på dietdagar har jag gjort det enda rätta och räknat ut kalorimängden på Latte och sedan blir det bara att justera in det i dagstotalen. Smart va ;-)

En latte är gjord på kaffe och mjölk. Vanligen använder de större kedjorna baristamjölk (därför har jag räknat på det) i en vanlig latte vilket F. dricker, själv väljer jag alltid soyalatte. Efter som man kan få latten i olika storlekar har jag räknat ut decilitervärdet på mjölken. Högst oavanserad kaloriberäkning med andra ord men ack så praktisk att ha till hands.

Soyamjölk (1 dl):
Total: 41 kcal
P: 13 = 32%
K: 11 = 27%
F: 41 = 41%

Baristamjölk (1 dl):
Total kcal: 58
P: 15 = 26%
K: 20 = 34%
F: 23 = 40%

Kaffe i sig själv innehåller 2 kcal per 100 gram så det räknar jag aldrig med.