Vägning och mätning

Visst är det kul att se resultat av en sund kost och träning. Personligen tycker jag det är lättare att motivera mig till en sundare livsstil om jag svart på vitt kan se förändringen och inte bara i spegeln. Därför började jag veckan med en invägning. Dock tycker jag inte att man ska stirra sig blind på vågen. Muskler väger mer än fett brukar man säga, så är inte riktigt fallet. Ett kilo muskler och ett kilo fett väger båda ett kilo. Däremot tar fett större plats än muskler. Därför tycker jag att ett måttband är ett bra komplement till vågen. Därför har jag idag måttat allt jag vill veta förändringen på. För min del är det byst, rygg, midja, rumpa, lår, vad och överarm. Brösten tillhör den delen jag inte vill krympa i men vet att jag kommer att göra. Överarmar den del jag gladeligen slipper men som är snudd på omöjlig tycks det. Måtten är nu nedskrivna och formcheck kommer att ske med jämna mellanrum fram tills sommaren. Status uppdatering kommer naturligtvis att ske.

Min kära syster har fått ett måttband och en uppmaning att göra samma sak, alltså: Väga, Mäta, Anteckna! Även om resultaten inte skulle vara kul nu, så ska du se att du kommer kunna vara stolt till sommaren!