Tisdag - onsdag

Tisdag och onsdag var jag som sagt bortrest och utan matrestriktioner. Frukost på tisdagen blev Gojibärsgröt, med ägg, juice och omega-3 (som vanligt). Sen blev det kesella med fun light till förmiddags fika och macka på Misan bröd till eftermiddagen. Utöver det har det varit två helt fria dagar. Det blev pyttipanna med ägg till lunch första dagen och en lammgryta med lite potatismos andra. På tisdagskvällen blev det lax, kallskuret kött och guinoasallad, pastasallad, hummus, brieost, vindruvor och något nyttobröd. Till det tre små glas rött. Frukost på onsdagen blev lätt yoghurt med branflakes, två ägg, juice och färska frukt. På kvällen blev det pastasallad med ost och skinka, och ett snickers. Dessutom har det blivit en grovmacka med ost och skinka, två plommon, fem klementiner och lite vindruvor. Inga speciellt nyttiga dagar med andra ord. Kompenserade lite med att ta en morgonpromenix på Emma på onsdagen (40 minuters powerwalk). Men i det stora hela var kaloriintaget betydligt större än förbrukningen.